Kendal - Guna menjaga kebugaran tubuh tetap fit dan prima sebelum mulai bekerja melaksanakan tugas sesuai dengan Tugas Pokok dan Fungsi (Tupoksi), Prajurit Kodim 0715/Kendal melaksanakan kegiatan Senam Pagi bertempat dilapangan Makodim 0715/Kendal, Jalan Raya Soekarno-Hatta No. 326 Kendal, Senin (6/11/23).
Bati Ops Kodim 0715/Kendal, Pelda Riyanto mengatakan bahwa, Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para Prajurit, gerakan-gerakan Senam Pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
"Senam Pagi bagi tubuh selain memelihara kebugaran tubuh juga meningkatkan fungsi jantung, menguatkan sendi dan tulang, memghambat penuaan, meningkatkan mood dan mengurangi stres, memperkuat daya ingat dan bisa juga menurunkan berat badan", jelasnya.
"Senam Pagi sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak, akan berkembang daya tahan otot, kelenturan, kelincahan serta keseimbangan", imbuh Pelda Riyanto.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar